ترقق الشعر يمكن أن يكون شاقًا ومؤلماً للغاية وذلك بفضل مستوى التلوث المتزايد والإجهاد وسوء نوعية المياه، وليس هذا فقط، يمكن أن يحدث ترقق الشعر بسبب عوامل أخرى مختلفة مثل نمط الحياة المستقرة، ونقص التغذية، والحساسية، والإختلالات الهرمونية، وسوء العناية بالشعر وعلم الوراثة، ووفقًا للخبراء، يواجه العديد من الأشخاص مشاكل متعلقة بالشعر مثل تساقط الشعر وخفية الشعر، وهي أعلى مستوياتها على الإطلاق، وهناك الكثير من الأطعمة التي قد تساعدك على زيادة حجم شعرك بشكل طبيعي وأفضل جزء هو أنهم يكونون موجودين في مطبخك، وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية لمنع ترقق الشعر.
الصبار :
الصبار مليء بالأنزيمات المحللة للبروتين، والتي من المعروف أنها تقوم بإصلاح خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، ويساعد الصبار على تحفيز نمو الشعر من بصيلات الشعر النائمة، مما يزيد من حجم الشعر ويعمل أيضًا الصبار كمكيف كبير للشعر ويترك شعرك ناعمًا ولامعًا، ولا يعزز الصبار نمو الشعر فحسب، بل يمنع أيضًا الحكة في فروة الرأس ويقلل من قشرة الرأس، ويساعد الإستهلاك لعصير الصبار على الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة ويعزز نمو الشعر أيضًا.
كيفية استخدام الألوة فيرا لمنع ترقق الشعر :
* قم بجلب شريحة ورقة الصبار وتقطيعها بسكين واستخراج حوالي 2 ملعقة صغيرة من هلام الصبار
* قم بخفق الجل حتى تحصل على اتساق سلس
* الآن، قم بتدليك الهلام في فروة رأسك بأطراف أصابعك
* قم بتدليكه لمدة من 5-7 دقائق واتركه لمدة ما بين 15-20 دقيقة
* اشطفه بالماء الدافئ
البيض :
يعتبر البيض من الأشياء المهمة لنمو الشعر وسمكه، فهو محمل بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات وفيتامين ب 12 والحديد والزنك والأحماض الدهنية أوميغا 6 ويستخدم هذا العلاج المنزلي لتسريع نمو الشعر وحجمه.
كيفية استخدام البيض لمنع ترقق الشعر :
* تأخذ وعاء ونقوم بإضافة بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ويمكنك استخدام زيت جوز الهند لهذا القناع أيضا
* حرك الخليط حتى تحصل على مزيج ناعم
* الآن، ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك، وادخله من الجذور إلى الأطراف
* اتركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا
* اغسل شعرك بالشامبو والماء البارد وتأكد من أنك لا تستخدم الماء الدافئ لغسل شعرك
أملا (عنب الثعلب الهندي) :
عنب الثعلب الهندي هي شجرة تنمو في الهند والشرق الأوسط وبعض دول جنوب شرق آسيا وتم استخدام عنب الثعلب الهندي في الطب الهندي القديم منذ آلاف السنين ولا يزال الناس يستخدمون اليوم ثمار الشجرة لصنع الدواء، ويعتبر من المغذيات الكثيفة للشعر وله الكثير من الخصائص المفيدة للصحة عامة، ويمكنك وضعه علي شعرك أو حتى شربه وقد يجعل شعرك أكثر سمكا، كما أنه غني بفيتامين C، ومختلف المعادن والمواد المغذية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، ويساعد في مكاف جميع عوامل ضعف الشعر.
كيفية استخدام أملا لمنع ترقق الشعر :
* في وعاء، أضف 2 ملعقة صغيرة من مسحوق املا وعصير الليمون واخلط المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم
* الآن، ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك، وادخله من الجذور إلى الأطراف
* اتركه حتى يجف
* اغسله بشامبو وماء بارد، ويمكنك أيضا استخدام حمام كريم لغسل شعرك
وفي النهاية كل هذه العلاجات المنزلية سواء كنت تأكلها أو تشربها أو تضعها ببساطة، يمكن لهذه العلاجات أن تفعل المعجزات لشعرك ويمكن رؤية النتائج بسرعة بحيث لا ترغب في التخلي عنها أبدا.
معلومات وحقائق لا تصدق عن القنفذ وأنواعه بالصور والفيديو 
أين يعيش حوت العنبر، وما شكل هذا الحوت النذهل؟ 
طائر الحسون الأمريكي أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
أين تعيش سمكة المهرج؟ 
وصف الزرافة وأهم المعلومات المتوفرة عنها بالصور 
