هل فعلا شرب القهوة يسبب حب الشباب ؟

كلنا نرغب في الحصول على بشرة خالية من حب الشباب وبشرة صحية في نفس الوقتـ ومع ذلك، بسبب التلوث المتزايد والأوساخ أصبح الحصول على بشرة نظيفة خالية من حب الشباب تحديا كبيرا، وقد تبين أن العلاقة بين القهوة وحب الشباب مسألة معقدة إلى حد ما، وأول الأشياء التي يجب أن تعرفها ان القهوة لا تسبب حب الشباب، ولكنها قد تزيد الأمر سوءًا وهذا يعتمد على ما تضعه في قهوتك، وكم تشرب، وبعض العوامل الأخرى، وفي هذا المقال نقوم بتسليط الضوء علي بعض النقاط.

وليس فقط الأوساخ والتلوث هم وحدهم مسئولين عن حب الشباب كما ذكرنا ولكن لدينا أيضا النظام الغذائي والذي هو أيضا أحد الأسباب الرئيسية وراء حب الشباب المزعج، ويمكن أن يحدث حب الشباب في أي وقت ليس مرتبطا بحدث معين، وإذا جربت كل الطرق الممكنة للتخلص منها ولكنك فشلت فشلاً ذريعا، فقد حان الوقت لك لتعديل نظامك الغذائي.

وتناول الأطعمة المختلفة مثل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل والخبز والأطعمة المقلية قد تسبب حب الشباب، والمفاجأة الكبيرة هي أن القهوة اللذيذة دائمًا يمكن أن تكون أيضا أحد الأسباب وراء تلك الإنفجارات المفاجئة لحب الشباب في وجهك، فيمكن أن يتفاقم حب الشباب بسبب الإفراط في تناول القهوة، ومع ذلك، هذا ليس هو السبب الأساسي والوحيد حيث يعزى حب الشباب أساسًا إلى الإختلالات الهرمونية، لذا يجب تجنب تناول الطعام والسكر المعالجين في نظامك الغذائي، ويجب أن تقوم بتنظيف الفواكه والخضار الصحية الموسمية.

ولتجنب حب الشباب الغير مرغوب فيه، تحتاج فقط إلى تغيير كمية القهوة الخاصة بك قليلا، فالقهوة تحتوي على خواص كيميائية تعزز هرمونات التوتر التي تميل إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية لدينا مما يتسبب في حب الشباب، وعلى الرغم من أن التوتر ليس هو السبب الرئيسي لحب الشباب، إلا أنه قد يزيد الأمر سوءًا.

وكما نعلم أن الماء ذو أهمية قصوى لأي بشرة صحية، فيمكن أن يؤدي الجفاف إلى مجموعة من مشاكل البشرة، ومن المعروف عن القهوة أنها مدرة للبول طبيعية، لذا تناول الكثير من القهوة وتكميلها بالغذاء الغير الكافي قد يؤدي إلى الجفاف لأن مستويات الحمض تميل إلى الإرتفاع، وكلما زادت حموضة الجسم، كلما زادت نسبة الجفاف، والإفراط في تناول القهوة يمكن أن يطرد الفيتامينات الأساسية والمعادن القابلة للذوبان في الماء من الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة حب الشباب.

وعندما يتم إعاقة عملية الترطيب الطبيعية للجسم، فإنها تؤدي أيضًا إلى الإنتفاخ، لذلك من الأفضل دائمًا الحد من تناول القهوة لمنع حب الشباب الغير مرغوب فيها.