فوائد زيت جوز الهند المدهشة

لا تقتصر فوائد زيت جوز الهند على العناية بالبشرة والعناية بالشعر وتحسين الهضم وتحسين المناعة ضد بعض الافراد بل انه لا يزال يكتشف العديد من فوائد زيت جوز الهند ،فقد يستخدم زيت جوز الهند فى المناطق الاستوائية حيث ان مزارع جوز الهند وفيرة جدا فى تلك المناطق كما يوجد يستخدم ايضا زيت جوز الهند فى الولايات المتحدة والمملكة المتحدة .

فوائد زيت جوز الهند المتعددة :

1- العناية بالبشرة :
من الاستخدامات الممتازة لزيت جوز الهند هو استخدامه فى تدليك الجسم لانه يعمل كمرطب قوى لجميع انواع البشرة ،وفى حالة جفاف الجلد فان استخدام زيت جوز الهند هو الحل الامثل والامن لعلاج جفاف البشرة دون وجود اى اثار ضارة منه ،هذا بالاضافة الى ان زيت جوز الهند يعمل على تأخير ظهور تجاعيد البشرة وترهل الجلد وهما عادة ما يظهرون فى فترة الشيخوخة ،بالاضافة الى ان زيت جوز الهند يحتوى على مضادات الاكسدة والتى لها دور كبير فى الوقاية من الامراض التنكيسية فى فترة الشيخوخة المبكرة ،وذلك بجانب ان زيت جوز الهند يساعد فى علاج مشاكل الجلد المختلفة بما فيها مرض الصدفية والاكزيما وغيرها من الالتهابات الجلدية ،وبسبب تلك الخصائص الرائعة فى زيت جوز الهند فهو يعتبر من احدى المكونات الاساسية فى منتجات العناية بالجسم المختلفة .

2- العناية بالشعر :
يساعد زيت جوز الهند ايضا على حل العديد من مشاكل الشعر مثل فقدان البروتين بالاضافة الى ان زيت جوز الهند يساعد فى نمو الشعر بشكل صحى مما يجعله لامع ،وقد يستخدم زيت جوز الهند كزيت خاص للعناية بالشعر ويدخل ايضا فى بعض الكريمات الخاصة بتخفيف قشرة الشعر ،وقد تشير الدراسات والابحاث الى ان زيت جوز الهند يوفر حماية افضل لنمو الشعر وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بشكل منتظم بزيت جوز الهند فهو يجعل فروة الرأس خالية من القشرة ويحافظ عليها من القمل .

3- امراض القلب :
يوجد اعتقاد خاطئ بان زيت جوز الهند هو من الزيوت الضارة لصحة القلب وقد انتشر هذا الاعتقاد الخاطئ بسبب ان زيت جوز الهند يحتوى على كمية كبيرة من الدهون المشبعة ،ولكن الامر على عكس ذلك حيث ان زيت جوز الهند مفيد جدا لصحة القلب لانه يحتوى على حوالى 50%من حمض اللوريك وهو يساعد كثيرا فى الوقاية من امراض القلب كما انه يساعد فى الوقاية من تصلب الشرايين ،وقد تشير بعض الدراسات الى انه يمكن لزيت جوز الهند ان يحافظ على ملامح الدهون الصحية لدى السيدات .

4- فقدان الوزن :
يعتبر زيت جوز الهند هام جدا فى فقدان الوزن لانه يحتوى على الاحماض الدهنية التي تساعد فى انقاص الوزن الزائد ،وقد تشير بعض الابحاث الى ان زيت جوز الهند يساعد فى الحد من البدانة فى منطقة البطن خاصة لدى السيدات ،كما انه يساعد فى تحسين عملية الهضم ويساعد فى تحسين اداء الغدة الدرقية والغدد الصماء وبجانب ذلك فان زيت جوز الهند يزيد من معدل التمثيل الغذائى فى الجسم وبالتالى يؤدى ذلك الى حرق مزيد من الدهون .

5- المناعة :
زيت جوز الهند يقوى المناعة لانه يحتوى على الدهون المضادة للميكروبات ،حامض الكابريك ،وحمض الكابريليك فقد اثبتت الابحاث ان زيت جوز الهند يعتبر وسيلة فعالة مع الفيروسات والبكتريا التى قد تسبب الهربس والانفلونزا والفيروس المضخم للخلايا وحتى فيروس نقص المناعة البشرية .

6- الهضم :
قد يقوم زيت جوز الهند بتحسين اداء الجهاز الهضمى عندما يضاف الى الطعام اثناء الطهى وبالتالى فهو يمنع حدوث مشاكل المعدة المختلفة ومشاكل الهضم التى لها صلة بالقولون العصبى ،كما ان الدهون المشبعة الموجودة فى زيت جوز الهند لها خصائص مضادة للميكروبات ،بخلاف ان زيت جوز الهند يساعد فى امتصاص المواد الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية .

7- تضميد الجراح :
عندما يوضع زيت جوز الهند على اى جرح يشكل طبقة كيميائية تحمى الجزء المصاب فى الجسم من الفطريات والبكتريا الموجودة فى الهواء ،بالاضافة الى ان زيت جوز الهند يسرع من عملية الشفاء بالنسبة للانسجة التالفة ،ووفقا لمركز الابحاث فان زيت جوز الهند يقتل الفيروسات التى تسبب مرض الانفلونزا ،والحصبة ،التهاب الكبد ،الهربس ،السارس ،كما انه يقتل البكتريا التى تسبب القرحة ،التهاب الحلق ،التهابات المسالك البولية ،الالتهاب الرئوى والسيلان ،واخيرا فان زيت جوز الهند يقضى على الفطريات والخمائر التى تسبب السعفة والقلاع ،والطفح .

فوائد اخرى موجودة فى زيت جوز الهند :
ينصح الاطباء باستخدام زيت جوز الهند لما له من فوائد متعددة حيث ثبت ان زيت جوز الهند يساعد فى حل الكثير من المشاكل الصحية ومنها الاتى :

1. الكبد :
يتوفر فى زيت جوز الهند الدهون الثلاثية المتوسطة والاحماض الدهنية مما يساعد فى الوقاية من امراض الكبد لان تلك المواد يتم تحويلها بسهولة الى طاقة عندما تصل تلك المواد الى الكبد وبالتالى فان ذلك يقلل من حجم عمل الكبد ويمنع تراكم الدهون فى الكبد .

2. الكلى :
يساعد زيت جوز الهند فى الوقاية من امراض الكلى والمرارة وبعض امراض المثانة كما ان زيت جوز الهند يساعد فى اذابة حصى الكلى .

3. التهاب البنكرياس :
يعتقد ان زيت جوز الهند مفيد فى علاج التهاب البنكرياس .

4. تخفيف التوتر :
زيت جوز الهند هو مهدئ للغاية وبالتالى فانه يساعد على ازالة التوتر وذلك من خلال استخدامه بتدليك لطيف للجسم وفروة الرأس فهو يساعد فى التخلص من التعب الذهنى .

5. مرض السكري :
زيت جوز الهند يساعد فى السيطرة على مستوى السكر فى الدم ويحسن من افراز الانسولين وبالتالى فانه يمنع ويقلل من مضاعفات مرض السكري .

6. العظام :
زيت جوز الهند يحسن من امتصاص المعادن والفيتامينات فى الجسم ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم وهما ضرورين لبناء العظام .

7. العناية بالاسنان :
بما ان زيت جوز الهند يساعد فى امتصاص الجسم للكالسيوم فانه بالتالى يساعد فى تطوير الاسنان ويجعلها قوية كما انه يساعد فى توقف تسوس الاسنان وتشير بعض الابحاث الى ان زيت جوز الهند مفيد فى تقليل تشكل الترسبات والبلاك التى تسبب التهاب اللثة .

8. فيروس نقص المناعة ومرض السرطان :
يعتقد بان زيت جوز الهند يلعب دور اساسى فى الحد من قابلية الشخص للاصابة بفيروس نقص المناعة ومرض السرطان ،وقد اظهرت البحوث الاولية ان زيت جوز الهند له تأثير على خفض الاصابة بفيروس نقص المناعة ،وكثيرا ما يستخدم الرياضيين زيت جوز الهند لانه يحتوى على سعرات حرارية منخفضة ويتم تحويل تلك السعرات الحرارية بكل سهولة الى طاقة ،فزيت جوز الهند يساعد فى القدرة على التحمل لذلك يستخدمه الرياضيين باستمرار .

9. مرض الزهايمر :
الابحاث التى اجراها الدكتور نيوبورت تنص على انه زيت جوز الهند مفيد جدا فى علاج مرض الزهايمر على الرغم من انه لا يوجد اى ابحاث علمية قديمة تقول بذلك لكن زيت جوز الهند يساعد فى تعزيز وظائف الدماغ .

شراء زيت جوز الهند :
هناك ستة انواع لزيت جوز الهند ،ولذلك عندما تقرر شراء زيت جوز الهند فعليك معرفة الحاجة التى جعلتك تشترى زيت جوز الهند سواء كانت تلك الحاجة للتدليك او للطعام او غيرها من الاستخدامات .

وعلاوة على كل ذلك فانه يجب معرفة ان افضل نوع يمكن استخدامه فى الاستخدامات العلاجية وفى الطهى من زيت جوز الهند هو المكرر لانه صحى ونظيف حتى انه يفضل ايضا استخدام الزيوت المكررة بالنسبة للزيوت النباتية .

كيفية استخدام وتخزين زيت جوز الهند :
خلافا لمعظم الزيوت فان زيت جوز الهند لا ينصهر الا فى درجات حرارة مرتفعة ،ويفضل ان يوجد زيت جوز الهند فى زجاجة محكمة الغلق لان معظم الحشرات مثل النمل والصراصير تفضله ،وعند شراء زيت جوز الهند يفضل اختيار العلامات التجارية الموثوق فيها وذات السمعة الطيبة .